SHANTI YOGUI INTEGRAL

În domeniul sănătății

MINTE - ENERGIE - CORP

Omul nu trăiește numai cu pâine...
Ci mai degrabă, este vorba despre coerența INTERNĂ.

NE ÎMBOLNĂVIM ATUNCI CÂND TRĂIM FRAGMENTAȚI ÎNTRE CEEA CE GÂNDIM, CEEA CE SIMȚIM ȘI CEEA CE FACEM.

SHANTI YOGUI ÎȘI PROPUNE SĂ REALIZĂM COERENȚA, PRIN EXPERIENȚA DIRECTĂ.

Yoga și Yin Yoga

Yoga este uniune, la toate nivelurile. Țesuturile fasciale stochează impresii emoționale și mentale. Prin urmare, la nivel psihofizic, adevărata yoga are capacitatea de a ne modifica și îmbunătăți viața, fiind puntea ideală către meditația autentică.

ARTA MEDITAȚIEI

Meditația este știința minții, privirea interioară pentru a te cunoaște pe tine însuți și răspunsul la cea mai dificilă întrebare: "Cine ești tu?" Claritatea, stabilitatea, pacea și sănătatea mintală sunt esențiale pentru cultivarea adevăratei fericiri interioare care nu depinde de factorii externi.

Terapii manuale

Cu o vechime de mii de ani, terapiile manuale au contribuit la sănătate și bunăstare, deoarece, potrivit medicinei tradiționale chineze, prin masarea corpului se armonizează sistemul nervos central, organele și meridianele energetice.

Suntem aici în trecere. Orice acțiune realizezi, fă-o sa devină sacră.
Aceasta este Yoga.

Yin yoga, meditația și terapiile manuale hrănesc inima și corpul. În domeniul sănătății, acestea sunt instrumente medicinale pentru echilibrul interior.

Reducerea stresului și reglarea emoțională

Yin yoga și meditația activează sistemul parasimpatic, reduc cortizolul, creează mai multă stabilitate emoțională și îmbunătățesc gestionarea anxietății.

Claritate mentală și concentrare

Meditația antrenează atenția susținută și concentrarea, reduce zgomotul mental, îmbunătățește procesul decizional și crește, de asemenea, productivitatea.

Îmbunătățește mobilitatea profundă

Yin yoga lucrează țesuturile conjunctive profunde cu posturi lungi, crește flexibilitatea reală, reduce considerabil rigiditatea și stresul.

O mai bună calitate a somnului

Ambele practici ajută la echilibrarea și relaxarea sistemului nervos, cu o adormire mai rapidă și un somn mai profund, pentru o recuperare fizică și mentală optimizată.

TU EȘTI SĂMÂNȚA, ACȚIUNEA ȘI RECOLTA.

Despre mine

Mă numesc Mihaela și am creat acest spațiu în speranța că poate fi de folos celor care simt că au nevoie de el, în aceste vremuri tulburi și accelerate în care trăim. Pacea este ceea ce cautam cu toții... Fie ca te afli intr-un moment apăsător al vieții si ai nevoie de un sprijin, sau că iti dorești sa profundizezi in această cunoaștere internă, ai ajuns acolo unde trebuia.

Abordarea integrală a Shanti Yogui este alimentată de studiul și practica neintreruptă pe calea celor 8 ramuri ale Yoga care cuprind arta meditației.Cu umilință, din experiență, consider că aceste instrumente sunt (re)mediile de vindecare la nivel psihofizic și de elevare a nivelului de conștiință. Dacă găsiți în această viziune un sprijin, vă invit să folosiți aceste resurse în viața de zi cu zi. Sunt aici pentru a vă însoți către o viață cu mai multă pace mentală, stabilă și sănătoasă.

Haideți să facem această călătorie împreună!

Contactați - mă

Vă însoțesc în procese de bunăstare prin yoga și meditație, cu o abordare personalizată și conștientă. Dacă sunteți în căutarea echilibrului fizic și psihic, vă stau la dispoziție pentru a vă ghida în practica dumneavoastră.

Contactați-mă și haideți să concepem împreună o experiență adaptată nevoilor dumneavoastră.